朝の絶対2007年04月11日 20時36分23秒

朝ごはん鳥瞰図
朝ごはん食べる。

● カリカリトースト(今日はミルトコッペ)
バターしみこみしみこみしみこみ
(マーガリンはノーサンキュー)
後半は甘〜ぃブラックカランツジャムでデザート気分

● りんご
恵みたっぷりの皮ごと
一日の活力目覚ましスイッチ

● 納豆のりオムレツ
日本食のよいとこ取りをパンメニューで

● 小麦胚芽のせヨーグルト
食物繊維と乳酸菌、、、腸へのいたわり

● ハーブティー
れもんジンジャーでデトックス効果に期待?
それ以上に朝から「ふぅ〜」と気持ちをゆったり落ち着ける効果。

あと野菜などもとりたいところですが、、、
残念ながら、お腹に余裕がありません。

今朝は少し遅く起きたけど、
朝ごはんはしっかり、しっかり、食べて、、、
ドアをしめたら猛ダッシュ!!!

明日こそ早起きで、、、ケロケロでなぁあっぁ♪

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_ 成功するデトックス - 2007年04月19日 10時23分17秒

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